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胸も小さかった女性が、
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・どんなに食べても太れない
・自分のカラダに自信が持てない
・疲れやすくてしんどい
・周りに悩み相談できない
・しっかり食べても太れるようになりたい
・魅力的で自信のもてるカラダになりたい
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第1章
改善策をお話します！
現状を把握するためにも
確認していきましょう！
第2章
太りやすい人は
○○している！
次に太りやすい人の習慣
傾向についてお話します！
第3章
初心者向けの
食事法と運動法
かんたんに始められる
食事法と運動法をお話しします
＊個人情報、ウイルス対策は徹底しています
＊LINE追加の理由
①質問に回答していくため
②いつでも個別で対応できるため
③サポート体制をしっかりと整えるため
【受け取り方法】
①受け取りボタンを押す
②公式LINE＠で簡単な質問を回答
③確認次第、お渡しします
このテキストは、
成功した女性の体験と
基本知識とノウハウをまとめたものです！
私自身、
女性の悩みもたくさん聞いてきました！
その大変さは本当にわかります！
だからこそ、多くの女性につらい思いを
してほしくないと持っています！
あなたは、
きっと多くの悩みを持ち、
解決しようとしたと思います。
私がしっかりとサポートしますので
ある女性のウソのようなホントの話
小学生の時はやせ過ぎて
周りから心配せれることが多く、
プールで水着になるのが嫌になるほど、、、。
サッカー部に所属して
トレーニングをしていたにも関わらず
なかなか太るカラダにはなれませんでした。
いろいろ試すも失敗の連続。
諦めていた時にある女性と出会いました。
しかし、
いまになっては理想のカラダを手に入れ
キラキラ輝いています。
きっかけはある日のことでした。
さかのぼること５年ほど前、、、
彼女は当時大学生でした。
小さい時からやせすぎなのが
コンプレックスだったが、ある時までは
あまり気にしていませんでした。
大学になって彼氏も作ろう！
友達もいっぱい作って遊んでやる！
とにかく、楽しいことを考えていました
ある授業で知り合いの男子学生にばったり会いました
「おお！久しぶりじゃん！」
「おう、A君久しぶり！」
そのA君は高校が同じで人気なイケメン君でした。
会話が弾んでいく中で、
急に言われた一言が、、、
この言葉に彼女は大きなショックを受けました。
「え？そうかな、普通だと思うけど、、、、。」
なんとなくごまかしてそう返しました。
しかし、心の中ではかなり悔しかったそうです。
そして、決意します。
「絶対太って見返してやる」
その日から
食事量を増やしてみるも
太るほどの体重は増えなかった、、、。
見た目も変わらず、、、。
次に試したのは
バストアップ法で胸を大きくして
憧れの大きさになるよう努力したが、、、
どれも失敗に終わってしまう。
「こんなにやってるのになんで？」
そう思う日が続いていました。
周りの女性は痩せたい人が多くて、
太りたいという相談もできずに
一人りでずっと悩み続け挫折寸前でした。
しかし、、、
ある女性との奇跡的な出会い
彼女はあるカフェでバイトをしていました。
そこで同い年の女の子と出会い
少しづつ仲良くなっていきました。
いろんなところに遊びに行くほど
仲良くなったその子と
ある夏の日に海に行くことになりましたが、、、
「どうしよう、水着着たくないなぁ、、、
でもA子ちゃんと二人だし、まぁいっか！」
そして
海に行き水着に着替えたその時、、、
ストレートに言われてしまいました。
わかってはいたけど言われるときついなぁ、、、。
そう思っていたその時、、、
「昔の私を見てるみたい」
そう聞き返し、話を詳しく聞いてみると
どうやらその女性は
今の姿からは想像もできない話だが
その子は昔のことを細かく話してくれました。
「ちゃんとしたやり方でやれば、必ず太れるから大丈夫！」
なんだか勇気とやる気が出た彼女は、
太るための方法は
運動と食事の生活が大事と知り
さっそく試してみようと決意した。
その２週間後、、、
教えてもらった食事法と
一日１０分から始めた運動法を
続けてみた。
カラダに変化はないが、
難しくないことばかりで
長く続けられそうな気がした。
「よし！絶対いいカラダにしてやる！」
１か月後、、、
カラダに変化が、、、！
体重が少し増え、
食事の量や運動の時間も増えてきて、
理想のカラダに近づく実感がでてきた！
しかも、
健康的な生活にもなって一石二鳥だ！
少し自信がつくようになったため、
外での買い物や着る服を選ぶのが
楽しくなってきていた！
もっとこのカラダをキープしよう！
さらに１か月後、、、
理想のカラダになり
自然と肌がきれいになったかも！
健康に太るだけでなく、
肌質が良くなり
女性としての自信も手に入れた！
１カ月以上続けた結果
ほんとに太ることができたのだ！
あのときあの子に出会ってなかったら
わたしはこんな風になれてなかったかも！
すぐにその子に連絡した
「ねえ！教わった通りやったらちゃんと太れたよ！」
「ほんと！？よかったね！」
、、、、。
その後も会話は一時間以上も盛り上がっていた。
もちろん、
しっかり続けることが大事で
結果は個人差があるものだと思いますが、
信じてやってみることは大事だと思います！
これは私の知り合い女性の
ほんとにあった話です！
この話を聞いて、男女共通の太り方は
私自身も参考にしていました！
なかには女性にしかない
悩みや特徴もあると思うので、
それらも教えていければと思っています！
そのためにも無料テキストを一読してほしいです！
第1章
改善策をお話します
現状を把握するためにも
確認していきましょう！
第2章
太りやすい人は
○○をしている！
次に太りやすい人の習慣
傾向についてお話します！
第3章
初心者向けの
食事法と運動法
かんたんに始められる
食事法と運動法をお話しします
＊個人情報、ウイルス対策は徹底しています
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①質問に回答していくため
②いつでも個別で対応できるため
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【受け取り方法】
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なんで無料なんですか？
と思うかもしれません。
正直に言います。
自分のカラダに自信を持ち、
理想のライフスタイルを手に入れて、
誰もが笑顔で輝けるようにしたい」
このように思っています！
私自身、
と思うことが何度もありました。
瘦せているだけで、
自分に自信を失い、
心から楽しめないときもあります。
でも、
ノウハウと知識を身に着け、
行動するだけで、
理想のカラダを必ず手に入れられます！
そのためにも
私が徹底的にサポートします！
理想のカラダになるまで、
あなたにあう運動法と食事法を
考えていきたいと思います。
笑顔で楽しく毎日を過ごせるように
その悩み一緒に解決しましょう！
なので
みなさんにはLINEの追加をお願いしています。
すぐ個別で対応できるようにするためです。
LINEは決して悪用しません。
個人情報、ウイルス対策は徹底しています。
１人１人としっかり相談を聞いて
サポートをしていきたいので
１０人限定とさせていただきます。
これからは、この活動を広げるためにも
有料にしようと考えています。
本気で今の自分を変えたいと思っている
人を助けたい。
だから
１０名様限定です。
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①質問に回答していくため
②いつでも個別で対応できるため
③サポート体制をしっかりと整えるため
【受け取り方法】
①受け取りボタンを押す
②公式LINE＠で簡単な質問を回答
③確認次第、お渡しします
これまでに悩んでいたことを
１つでも減らしていってほしいです。
・どんなに食べても太れない
・自分のカラダに自信が持てない
・疲れやすくてしんどい
・周りに悩み相談できない
これまでのことを
・しっかり食べても太れるようになれた
・魅力的で自信のもてるカラダになれた
・異性にモテるようなった
・体力もついて疲れにくくなった
・相談しなくても解決できる
１つでもできるようにしましょう。
ここまで読んでいただき
ほんとにありがとうございます。
少しでも迷っていましたら
私から一言
やってよかったと思っていただけるよう
責任をもってサポートします！
健康で理想のカラダを手に入れましょう！！！
太るためにはモチベーションが命！
こんにちは、まさやです！
あなたはほんとは太りたいのに
途中であきらめていませんか？
いろんなことにチャレンジするも
うまくいかずにリタイアした
経験が過去にあると思います！
「どうせ太れないし」
「なにしても意味ない」
挫折した結果
このようなことを
思うのではないでしょうか？
でも太りたいと
心の奥底では思っているはず！
そのためにどうすればいいのか
どうしたら太れるか
ある方法をすれば
その悩み解決できるかもしれません！
それをすれば、、、
・あきらめずにしてよかった！
・ほんとに太ることができた！
・続けることができてよかった！
こうなれます！
しかし、やらないと
・全然太れない
・もう何も楽しくない
こうなってしまいます！
では、その方法はというと、、、
理想のカラダになってやりたいこと
してみたいことリストをつくる！
ただなんとなく、
太るためにやっては意味がないです！
１か月死ぬ気で頑張れば
太れるかもしれないですが、
それは危険なやりかたです！
３か月程度は必要になるため
モチベーションをキープすることが
最重要になります！
そのためにも、
達成したらできること
やりたいことを
なるべく多くリスト化してください！
それを目標に３か月頑張れば
必ず続けらるはずです！
目標達成までに好きなことは
いろいろ我慢しすぎない程度に
抑制してみてください！
そして
それはあなたの夢の始まりです！
理想のカラダを手に入れられることを
心から祈っています！
ではまた！
食事と運動以外に太れる方法！
こんにちは、まさやです！
ぶっちゃけ食事と運動以外に
太れる方法ってほかにないの！？
太るために、
食事や運動を工夫するのは
大変でなかなかできない！
または、
いろいろチャレンジしてるのに
全然うまくいかない！
こんな経験をしている人も多いはず！
実際にそれら以外でも太る方法はあります！
それをすれば、、、
・これなら私にもできる！
・生活習慣がよくなった！
・意識するだけで体つきが変わった！
しかし、これをしないと、、、
・ずっと不健康なまま
・自信がもてないまま
こうなってしまいます！
では、
ある方法とはいったいなにかというと、、、
姿勢・歩き方を良くする
それだけ？
と思う人もいるでしょうが、
姿勢が悪いことが原因で
また消化器官や血流を悪くすることも！
どれをとっても不健康まっしぐらで
なにもいいことはないです！
姿勢を良くして
体幹を鍛えることで、
骨盤や下腹部もよくなります！
座るときや歩く際は
姿勢を意識してみましょう！
劇的に太ることはできませんが、
健康を意識した生活を心がけることで、
カラダにも変化が起きます！
姿勢を良くしてカラダの改善に
ではまた！
ガリガリ女性の原因は女性ホルモン不足？
こんにちは、まさやです！
あなたの女性ホルモンは
どれくらいありますか？
女性は誰しも美しさを求め、
キレイでありたいと思っています！
それで分泌されるのが、
いわゆる女性ホルモンです！
あなたは、
どれくらい意識していますか？
女性がもつ欲求や理想に
抑制をしたりしてませんか？
あることを意識すれば、、、
・女の子として自信が持てた！
・カラダに変化が起きた！
・異性とも話せるようになった！
このようになれます！
しかし、意識しないと、、、
・女の子らしいことができない
・異性と仲良くなれない
こうなってしまいます！
では、何を意識すればいいのか、
それは、、、
恋愛をして女の子を磨き上げる！
まずは恋をすることが近道です！
好きな異性のことを意識して、
モテるカラダになろうと思えば、
自然と女の子らしさが出来上がります！
恋愛経験がない人は、
経験のある人の話を聞くか
今話題の恋愛リアル番組を観ましょう！
恋愛をあきらめてしまい
塞ぎこみがちなため、
太る前に恋をしてみましょう！
自分はモテる！
そう思い込みながら、
一度開放的に行動してみましょう！
今までしなかったことをすると
新しい自分に出会えるかもしれません！！
ではまた！
ガリガリなのに○○をしないといけないワケ！
こんにちは、まさやです！
あなたは食べて運動してるのに
太れないままで悩んでいませんか？
自分もやせていた時、
食べて運動して健康的に
さらには、運動もできるだけしないで
食べることだけしていましたが、
それだけでは太れませんでした！
しかし、あることをやめてある方法をしたら
少しづつ太れるようになりました！
このある方法をすれば、、、
・自信をもって外を歩けるようになった！
・異性にモテる体になれた！
このようになります！
しかし、
これをしないでいると、、、
・異性にモテない
・自信がもてないまま
現状は同じままです！
では、どのような方法かというと、、、
ジョギングをやめて筋トレをする！！
食事して運動まではいいのですが、
ランニングやジョギングなどの
いわば有酸素運動をしていることが
あまり効果的でないとされています！
体脂肪をエネルギーとしているため
ただやせるだけになってしまいます！
そこで
筋トレやダッシュなどの
一瞬、力を入れるような無酸素運動
をすることで筋肉を増加させます！
そうすることによって、
太れるカラダができあがっていきます！
これらを意識して
軽い無酸素運動から始めてみましょう！
そして理想のカラダを目指して
ではまた！
食べても太れない人必見！太れる方法は○○にある！
こんにちは、まさやです！
あなたは食べても食べても
太れなくて諦めていませんか？
女性には食べたら太る人と
食べても太れない人がいて、
後者は周りの人になかなか
相談できないのではないでしょうか？
女性はやせていることに憧れるが、
なってしまいます！
食べてもふとれないあなた！
ある方法を実践すれば、
その悩み解決するかもしれません
それをすれば、、、
・やっと太れるようになった！
・羨ましいと言われた！
・自分に自信を持てた！
こうなれるチャンスです！
しかし、これをしないままでいると、、、
・さすがにやせすぎと言われた
・ずっと自分に自信が持てない
このようになってしまいます！
ではどんな方法があるかというと、、、
１日５食生活をするべし！
ここでいう５食とは、
朝昼晩の食事と
その間の間食を合わせた数です！
食べてるけど太れない原因は
・一度に多くの量を食べる！
・低カロリーのものだけ多く食べる！
・朝と昼を一緒にする
・間食を一切食べない
・バランスが偏っている
この中で１つでも当てはまれば
太れないのも当然と言えるだろう！
量を摂ればいいわけではなく、
こまめにバランスの取れた食事と
高カロリー、タンパク質を
意識して食べると太れるカラダになります！
１日５食ルールを守り
ではまた！
太ってる人よりやせてる人の方が運動量が少ない！？
こんにちは、マサヤです！
あなたはカラダを動かすことを
避けていませんか？
自分もこれ以上やせたくないと思い
食べることはしても運動を
しないようにしていました
もともとやせていて、
これ以上やせたくない！
じつは、そのままだと
いつまでたっても
太れません！
そこで、ある方法を実践すれば、、、
・太れるようになった！
・人の視線を気にしなくなった！
・運動が好きになれた！
このような期待ができます！
しかし、
これをしないと
・ずっとやせたまま
・人に見られたくない
・運動はやせるから嫌い
このようになってしまいます！
では、
どのようにすればいいのかというと
食べて運動してを繰り返す！
やせた人に多いのが、
・食べる量が少ない
・食べてるのに太れない
・運動はやせるからいやだ
・運動すると体がだるくなる
この中でも、
運動はするけど食べない
食べるけど運動しない
食べないし運動もしない
これがすべて
やせている原因です！
そのためには
食べる → 運動 → 食べる → 運動
この流れを必ず守れば
太れるからだづくりの準備ができます！
食べるものと運動の
内容は何でもいいです！
まずは
食べて運動、食べて運動！
これを実践して太れる準備をしましょう！
ではまた！
