まさやです! あなたは とにかくガリガリである 自分のカラダに悩んでいませんか? わたしは、 どんなに食べても、 太れない体質で、 人にはあまり見せたくないカラダでした しかし、 ある食事法と運動を続けることで、 少しづつカラダに変化が起き ガリガリ…
まさやです! あなたは1人でご飯たべてますか? 自分も経験がありますが、 1人でご飯を食べていると、 どうしても自分よりの食事や 小食になりがちです! 1人の方がいい! 自分よりの食事がどうしてもしたい! わかります! その気持ちは自分も一人が楽なの…
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