2021-02-26から1日間の記事一覧

バランスよく食事をするだけで健康に太れる!?

まさやです! あなたは とにかくガリガリである 自分のカラダに悩んでいませんか? わたしは、 どんなに食べても、 太れない体質で、 人にはあまり見せたくないカラダでした しかし、 ある食事法と運動を続けることで、 少しづつカラダに変化が起き ガリガリ…

誰かと食事するだけで太れるってほんとう?

まさやです! あなたは1人でご飯たべてますか? 自分も経験がありますが、 1人でご飯を食べていると、 どうしても自分よりの食事や 小食になりがちです! 1人の方がいい! 自分よりの食事がどうしてもしたい! わかります! その気持ちは自分も一人が楽なの…